土型人的特征：
土型的人，身材偏豐滿。而且大多從孩提時(shí)代開始，就圓滾滾；骨架也偏大。很容易胖，全身都胖。要減肥困難重重，因?yàn)椴恢皇且煽冢S持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
而這點(diǎn)正是土型最大的致命傷，因?yàn)橥列腿松粤?xí)于慵懶的生活，要改變常規(guī)，按照適
合自己體型的方法飲食、運(yùn)動(dòng)，恐怕是土型人一生當(dāng)中永遠(yuǎn)的、最大的挑戰(zhàn)。
土型人的眼睛通常很大，眼睫毛長(zhǎng)而密，眼睛特別有吸引力。皮膚有光澤；日曬后易變黑，但黑得很均勻。發(fā)質(zhì)偏油性，發(fā)色多為棕色系，發(fā)量多而且可能有點(diǎn)卷度。指甲厚實(shí)，手部干爽，排汗適度，脈搏沉穩(wěn)緩慢。
這是典型的土型人，中醫(yī)上又稱痰濕體質(zhì)。這種體質(zhì)的人，確實(shí)存在上述問題，要不特別長(zhǎng)壽，要不特別容易猝死，倘若辨對(duì)體質(zhì)，有針對(duì)性的進(jìn)行養(yǎng)生，是一種十分健康的體質(zhì)，生命體驗(yàn)也好，幸福感也強(qiáng)。
《易經(jīng)·坤卦》中說：“地勢(shì)坤，君子以厚德載物?！?br />
土型人，用兩個(gè)字來概括就是“大德”。這樣的人本性寬容厚道，勤懇實(shí)干，但對(duì)新鮮事物不敏感，容易安于現(xiàn)狀，與世無爭(zhēng)。
運(yùn)用陰陽五學(xué)說認(rèn)識(shí)土型人，就是這樣的人屬土，土內(nèi)應(yīng)于脾，土為萬物之母，土應(yīng)長(zhǎng)夏主萬物之長(zhǎng)養(yǎng)。土居中央，對(duì)氣機(jī)升降有調(diào)節(jié)作用，脾土又為氣機(jī)升降的樞紐，中土的生發(fā)才能使清升濁降，生命活動(dòng)才能完成。所以，土型人的生命力十分強(qiáng)大。長(zhǎng)夏在《黃帝內(nèi)經(jīng)》是春夏秋冬每一個(gè)季節(jié)最后一個(gè)月的后18天叫長(zhǎng)夏。說明土不占四時(shí)但統(tǒng)領(lǐng)四時(shí)，不占四方但統(tǒng)領(lǐng)四方。這種人由于消化吸收好，食欲旺盛，容易痰濕。其長(zhǎng)相（形態(tài)特征）、性格氣質(zhì)特征、事業(yè)追求、婚姻家庭及生命趨向、壽命、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)應(yīng)該遵循以下軌跡：
形態(tài)特征：
體態(tài)上，土型人的脾胃功能比較強(qiáng)，消化吸收好，身體獲取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較充足，所以，發(fā)育得都很墩實(shí)。這樣的人從小長(zhǎng)得都比別人胖一些，被人稱作“小胖墩”的比較多。土型人整個(gè)身體顯得粗壯，每個(gè)部位的脂肪都比較厚。長(zhǎng)大成人后土型人腹部都比較大，倘若食用過多酸、甜、涼的食物，加上運(yùn)動(dòng)量減少，腹部還會(huì)肥滿松軟，體重過度超重。一般多見領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)老板、廚師。這樣的人喝涼水都長(zhǎng)肉，按照常規(guī)的減肥辦法很難成功，甚至?xí)綔p越肥。倘若要減肥，必須要有超人的毅力，不吃酸、甜、涼的食物，不吃晚餐，午餐少吃，早餐吃飽，加上超出常人的運(yùn)動(dòng)量，才會(huì)保持中等肥胖的身材。
土型人多面黃頭大，唇厚鼻大。倘若肥甘厚膩的食物吃得過多，面色就比較油膩，顯得臉總也洗不干凈。甚至造成面部囊腫型痤瘡，破壞皮膚的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生坑坑坑洼洼的斑痕，嚴(yán)重的會(huì)破相。
性格氣質(zhì)特征：
土型人在《周易》中為坤卦，坤卦象地，秉地土之氣，性陰而質(zhì)順?！袄榈?，為母?！薄叭犴樌憽薄！袄?，順也?！彼裕列腿说男愿窈竦廊犴?。
《易·卦》又說：“坤以藏之”，說明秉土地之本質(zhì)，藏而不露，因此，土型的性格基本上偏于內(nèi)向型。
“坤厚載物，德合無疆”“君子以厚德載物”，因此，土型人又多寬容厚道，忠實(shí)可靠。
土性濕而粘滯，所以，土型人又會(huì)氣血運(yùn)行緩慢，氣質(zhì)穩(wěn)如泰山。但又造成此類型人反應(yīng)較慢，言行遲緩，反應(yīng)不敏感。經(jīng)常表現(xiàn)出安于現(xiàn)狀與世無爭(zhēng)的狀態(tài)。
土型人倘若陰氣盛極，可能造成兩種結(jié)果，一是陰氣過重，形成重痰，造成痰迷心竅，造成性格木訥，反應(yīng)遲飩，甚至愚蠢。二是陰重陽升，性格突然有了180°大轉(zhuǎn)彎，出現(xiàn)性格過分開朗。
事業(yè)追求
1、《周易》中，土為坤卦，其特征叫“土曰稼穡（jia se）”，大地用于播種和收獲，所以，土型人居于中位，具有高穩(wěn)定性，而且居中不偏激。人往往也比較綜合，這樣的人“福氣”大，經(jīng)常被人稱為“福將”。無論干什么，總也會(huì)有一些收獲，歷史上有很多“福將”，如《岳飛傳》中的牛皋，隋唐時(shí)期的程咬金，明朝開國(guó)大將胡大海等。
2、土型人做事比較穩(wěn)重，講求原則性和組織性，具有控局能力，十分敦實(shí)、誠(chéng)信，是天生當(dāng)官的料，這樣的人當(dāng)官，往往能造福一方，福澤百姓。在堅(jiān)持純正的原則下，冷靜觀察，通權(quán)達(dá)變，掌握官場(chǎng)變化的尺度，往往能夠官運(yùn)亨通。倘若過于投機(jī)鉆營(yíng)，諳于此道，往往會(huì)招致兇險(xiǎn)，或成為權(quán)力斗爭(zhēng)的犧牲品，或做出貪腐的禍?zhǔn)隆?br />
3、土型人在前進(jìn)的過程中倘若領(lǐng)先獨(dú)行，會(huì)迷失方向，惟有追隨領(lǐng)袖之后，才會(huì)因執(zhí)著正道而祥和有益。所以，土型人要想成大業(yè)，要么找一個(gè)“靠山”，在領(lǐng)袖指引下創(chuàng)業(yè)，會(huì)有大的建樹。要么甘居第二，輔佐別人，以成大業(yè)。同時(shí)，也能給別人和自己帶來好運(yùn)，在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中歷來重陽抑陰，處于從屬地位的土型人應(yīng)該處處體現(xiàn)純正寬容，謹(jǐn)慎謙虛的品德，堅(jiān)貞不渝的追隨正道，一定會(huì)有好報(bào)，但柔順也應(yīng)適度，一旦柔順走向極端，也會(huì)為自己帶來兇險(xiǎn)。
4、土型人的財(cái)運(yùn)都比較好，適合搞經(jīng)濟(jì)工作，做企業(yè)的老板。所以，許多有實(shí)力的企業(yè)家、老板多為大腹便便的痰濕體質(zhì)的土型人。
5、土型人的缺點(diǎn)是思想不夠活躍，偏于保守，沉悶呆板，反應(yīng)遲鈍，冒險(xiǎn)性和開拓性不強(qiáng)，追求目標(biāo)的迫切感低，習(xí)慣固定領(lǐng)域。所以，這樣的人，當(dāng)事業(yè)做到一定規(guī)模，往往就會(huì)不思進(jìn)取，停滯不前。
婚姻家庭
1、土型人為坤卦，具有元、亨、利、貞四種屬性，但“貞”是如同柔順的母馬那樣忠貞。土型女人長(zhǎng)相一般都比較豐滿、富態(tài)，有旺夫之相。中國(guó)民間自古就流傳，“要想富，家中養(yǎng)個(gè)胖媳婦”。這樣的女人穩(wěn)定、堅(jiān)貞、勤懇實(shí)干，孝敬父母，男人娶這樣的女人做老婆十分實(shí)惠、踏實(shí)，不用擔(dān)心后院起火。
2、土型男人厚道、有責(zé)任感，家庭觀念強(qiáng)，心胸寬闊。但是，一般不太會(huì)照顧家，加上天生懶惰，不太愛講衛(wèi)生，經(jīng)常會(huì)令夫人無可奈何。這樣的男人在搞對(duì)象時(shí)，一般會(huì)對(duì)女方獻(xiàn)殷勤，婚后卻判若兩人，不再表現(xiàn)，甚至希望女方為他獻(xiàn)殷勤。
